Vivo
com uma marmita na minha vida. Somos inseparáveis, viajamos muito e ajuda-me a evitar
as tentações de correr para as pastelarias ou máquinas de vending para ingerir
alimentos mais calóricos do que os que tenho na minha marmita. Está sempre à
mão e há sempre algo lá dentro para petiscar, enganar a fome do meio dia.
Como
gosto de comer e faço-o com muita frequência invisto na fruta, iogurtes e cenouras
(muitas), que descasco pacientemente todas as manhãs. Também como bolachas, tento
que sejam aquelas que se compram nas áreas saudáveis dos supermercados.
Aproveito
os fins-de-semana para reabastecer o frigorifico e assim garanto que tenho
diariamente os alimentos que preciso sem passar fome.
Tenho aprendido com
outras pessoas e já vi trazerem também pepinos cortados em pedaços, num género
de palitos grandes e largos, achei que seria uma boa ideia mas ainda não me
decidi a experimentar. Ovos cozidos pode ser outra opção.
Aconselho-a
a pensar no que gosta de comer e a ter a paciência de preparar de manhã a sua
marmita. Poupa dinheiro, garante que come alimentos mais saudáveis e ainda vai
lutando contra aquelas gordurinhas indesejadas que se vão instalando sem pedir
licença.
Foto: https://www.pedrovillafoto.com
Ideia perfeita!! Ja invisto na minha marmita ha muitos anos e a verdade e que resulta. Nao so poupamos dinheiro como aquelas gordurinhas chatas desaparecem sem esforco.
ResponderEliminarRecomendo vivamente a arte de bem fazer uma boa marmita. A Natalia deixa aqui algumas dicas. Eu tenho sempre maçãs. São baratas, fazem muito bem a saúde e apenas uma deixa-me perfeitamente saciada, pelo menos durante uma boa hora. E e tambem muito pratica pois podemos continuar a trabalhar sem qualquer problema. Sorrisos meninas!!!!
Viva a boa marmita!!!!