Plano B para enfrentar os compromissos cancelados

Todas nós já passámos por esta situação: planeamos e combinamos uma saída com alguém, preparamo-nos para o encontro, mas à última hora recebemos uma mensagem a cancelar. 

Quando acontece corremos o risco de ficar desanimadas e tristes, principalmente se vivemos naquela fase em que estamos ainda em fase de adaptação à “nova vida”. Recordo-me de me ter sentido frustrada e de ter pensado no que faria para ocupar o tempo. 

É aqui que entra o Plano B, isto é, quando de repente os compromissos se esfumam, o que podemos fazer para evitar o sentimento de vazio que se instala. A minha sugestão é ter sempre na “manga” algumas atividades que lhe deem prazer fazer, que não dependam de outras pessoas para as realizar e que se podem levar a cabo em qualquer momento:

Veja um filme do videoclube em casa, acompanhado da sua bebida ou comida preferida (pipocas também valem)

Vá até uma esplanada ou café que aprecie particularmente acompanhada dum livro ou revista e aproveite para ler enquanto disfruta do ambiente. Se não tiver livro ou revista leve o telemóvel e leia artigos que sejam do seu interesse na internet e evite a tentação de aceder às redes sociais (esta última parte é muito importante)

Se é apreciadora de gelados e não está de dieta, vá até uma gelataria e delicie-se (mesmo que seja só com uma bola)

Faça uma passeata pela baixa, zona histórica ou comercial da localidade ou arredores da casa onde vive. Eu gosto particularmente de ver as lojas para os turistas em Lisboa para ficar a par das “novidades”

Se já está na fase em que não lhe faz diferença ir sozinha ao cinema, escolha um filme e vá

Explore na internet o que há de atividades, exposições ou feiras na zona onde vive, escolha uma e saia

Se gosta de cozinhar, vá para a cozinha desarrumar os tachos e experimente uma nova receita, daquelas que demoram horas até estarem prontas

Se aprecia banhos de imersão, coloque umas velas e música na casa de banho, encha a banheira de água e enfie-se lá dentro. Vai ver que quando sair estará a sentir-se muito melhor do que quando entrou

No Verão, se gosta de praia e se já está na fase em que não se importa de ir para a praia sozinha, vista o fato de banho, ponha uma toalha no saco e vá

Acima de tudo, a mensagem que quero transmitir é que ficar em casa sem fazer nada e a matutar durante horas porque desanimou é muito pior do que se entreter com qualquer coisa, portanto obrigue-se fazer alguma atividade em casa ou em alternativa a sair. Não se entregue à tristeza.

Foto: https://www.pedrovillafoto.com