A importância da disciplina

A força da disciplina na Maratona de Berlim em Setembro/19 

De acordo com o dicionário, a disciplina também se pode referir ao cumprimento de responsabilidades específicas de cada pessoa. A disciplina constitui um ingrediente essencial para atingir qualquer objetivo. Por esse motivo, tem muita importância! 

Exemplos acerca da importância da disciplina

Posso dar inúmeros exemplos que indiciam a importância da disciplina: quer ir de férias para aquele local que sempre sonhou? Precisa de poupar dinheiro para lá ir? Eis que entra a disciplina.

Quer emagrecer? Precisa de recorrer à disciplina férrea para evitar comer alimentos ricos em gorduras e em simultâneo fazer exercício físico.  

Caso queira aprender algo de novo, que poderá ser uma nova língua...também terá que manter a disciplina regular do estudo e prática.

Enfim, até para manter a casa limpa e arrumada este “ingrediente” é importante. Quem é que gosta de ter que limpar a casa ao fim-de-semana? Imagino que poucas. Naqueles dias em que não apetece mesmo nada fazer limpezas, a disciplina tem um papel determinante para evitar falsas desculpas (hoje não me apetece, limparei na próxima semana).

Disciplina e objetivos. A minha experiência pessoal

Nas leituras que tenho feito existem inúmeras referências à dimensão do fator vontade quando se define um objetivo. No entanto, de acordo com a minha experiência prática, além da vontade é necessário disciplina.  

Pessoalmente, apercebi-me da importância da disciplina quando tive que fazer a preparação para a última maratona em que participei (42km de corrida). Estar em condições para enfrentar este desafio físico obriga a que nos meses que antecedem à prova exista uma agenda de treinos regulares, com vários tipos de exercícios.

Mantive o treino sob duas situações adversas: habitualmente treinava sempre com companhia, mas desta vez tive que o fazer sozinha. Paralelamente, estava a passar por uma fase de grande mudança numa das esferas da minha vida, o que naturalmente gera sempre alguma tensão e desfoque.

Houve dias, muitos, em que os fatores vontade ou querer não faziam parte dos meus pensamentos. Foi a disciplina que me obrigou sempre a avançar: “hoje é dia de treinar séries...vamos lá!” Apesar de frequentemente iniciar o treino sem vontade nenhuma, quando terminava sentia-me muito satisfeita para com a minha pessoa e o resto do dia decorria com um novo ânimo. 

Desta situação destaca-se uma pequena conclusão: mesmo que no inicio de uma atividade não tenha qualquer vontade, na parte final obterá uma grande satisfação pessoal por ter mantido o foco nos objetivos. 

Assim, se é daquelas pessoas que considera que terá dificuldade em manter um objetivo, a solução será recorrer à disciplina. Paralelamente pode ainda procurar entre os seus contactos alguém com o mesmo objetivo e aliarem-se para se poderem ajudar mutuamente. Caso opte por esta última opção, terá que se juntar a uma pessoa disposta a assumir compromissos.   

Sugestões de leitura

Em pesquisas que fiz acerca desta temática sugiro a leitura de dois exemplos que não só reforçam, mas também aprofundam esta mensagem acerca da força da disciplina. Clique aqui e ainda aqui. 

....E para finalizar...

 

Para finalizar, acima está a fotografia após os 42km de corrida, tirada por um alemão (como ele era alto, fiquei ainda mais pequena!!!). Neste dia choveu muito e ainda estava frio. Paralelamente, corri a maior parte do percurso acompanhada por uma fina dor numa das pernas, originada por uma câimbra. Para mim, esteve longe de ser fácil. Mas para quem já tinha treinado tanto e com tanta disciplina, desistir tão perto de atingir o objetivo não fazia parte dos meus pensamentos!