Sugestão de leitura: Livro "Empodere-se"

Sigo a  Fátima Lopes no Facebook e a plataforma “Simply Flow By Fátima Lopes". Num deles surgiu a sugestão de leitura do livro “Empodere-se”, escrito pela brasileira Maynara Fanucci, que vive atualmente em Inglaterra. Este livro chegou cá a casa por correio, em plena pandemia. Foi uma ótima companhia para aqueles dias de sofá e chá!

Porque gostei deste livro?

A redação foi baseada no percurso pessoal da autora, que simultaneamente nos vai desafiando a reconhecer a nossa própria força em 100 desafios. Ao longo das páginas vai relatando os seus próprios obstáculos e acima de tudo confere uma “visão” renovada a muitas questões sob as quais nunca tinha refletido. À medida que fui lendo, fui-me revendo em muitas das suas afirmações. Abaixo estão algumas com que me mais me identifiquei:

Os desafios que mais gostei

Desafio 56. Não é preciso ser capaz de tudo. Não carregue o mundo nas costas e não se leve tão a sério. A escritora refere que há uma grande pressão sobre as Mulheres, que devem ser capazes de tudo e cuidar de todos à nossa volta. Ao ler isto, pensei...”pois é...eu sou exatamente assim”. Tento resolver os problemas dos outros. E sinto-me culpada se não os conseguir solucionar. No entanto, não é a nossa responsabilidade consertar e cuidar do mundo. 

Desafio 54. É humanamente impossível agradar a toda a gente. A autora afirma que se trata “de uma expectativa completamente impossível de ser alcançada”. Durante muito tempo eu também tentei que todos gostassem de mim. Só há cerca de um ano é que percebi, baseada na experiência pessoal, que há pessoas que pura e simplesmente olham para mim...e imediatamente decidem que não gostam. E que nunca vão gostar.  Jamais saberei o motivo. Neste desafio o maior conselho é nunca passarmos por cima de nós devido aos outros.

Desafio 32. Aprenda a  ver a beleza e valor em si mesma, assim como se vê em tantas outras pessoas do mundo. Maynara Fanucci diz-nos que não vale a pena ver beleza e valor em todas as nossas amigas sem ver beleza ou valor em nós mesmas. Eu faço parte daquele grupo de mulheres que frequentemente valoriza isto e aquilo na amiga e que pensa que não consigue fazer tão bem essas mesmas coisas que enalteci. Pois é...”temos muita dificuldade em reconhecer o bom dentro de nós”. Com esta consciência viva, resolvi começar a valorizar-me mais.             

Desafio 71. Esteja atenta aos sinais que o seu corpo e a sua mente possam estar a enviar-lhe. Neste desafio reforcei a convicção que é importante estarmos atentas ao nosso corpo e aos sinais que nos envia. Quando surgem situações de desconforto ou de desconfiança é frequentemente o corpo que “emite” o alerta para algo que não está bem. Pessoalmente, durante vários anos convivi num ambiente em que não me identificava e que por vezes me criava sentimentos de profundo desconforto. Ao longo desse período o meu corpo foi-se manifestando. Inicialmente de forma subtil, mas à medida que o desconforto foi aumentando, os sinais foram-se tornando mais fortes. De tal forma que numa consulta médica de rotina abordei as minhas maleitas físicas para saber o que poderia fazer para as ultrapassar. Após ter saído desse ambiente todos os meus “males” desapareceram. E eu concluí que nunca tinha tido qualquer problema. Só estava num ambiente em que sentia profundamente desconfortável. Para bem da sua saúde, tente manter-se longe de pessoas e ambientes nocivos ou tóxicos.

Em conclusão...

Além destes quatro desafios, há ainda 96 que necessita de ler. A leitura valeu a pena e recomendo-a. Comprei este livro na FNAC. Aproveite os seus momentos “mortos” para o ler. A título de exemplo, quando ía para a fila do supermercado na fase da pandemia levava este livro para ocupar o tempo de espera de forma útil. 

#Aartedeviversozinha

#Viversozinha